Корзина
51 отзыв
Получи скидку на первую покупку: промокод- vse2020К ПОКУПКАМ
Все для маникюра
+79030537111
+79030537711
Корзина

Уход за ногтями

Ногти это роговые выросты кожи, их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием внешних факторов (питание, уход за руками,выполняемая работа).

Здоровый ноготь должен быть прочным и эластичным. Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем.

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми в рацион включают блюда с желатином– заливные, желе, супы, молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, морепродукты, пшено, свеклу, виноград, яичный желток или таблетированный витамин Н (биотин).

Если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание было полноценным, и в нем присутствовали необходимые витамины и минералы.

Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени,масле, свежей зелени, моркови, помидорах.

Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей.Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.

Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.

Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.

Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.

Железо очень важно для структуры и формы ногтя.

Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.

По возможности дважды в день трут ногти щеткой – им необходим пилинг.

Регулярно делайте питательный массаж ногтя и всей фаланги пальца.

Ежедневно отодвигают кутикулу полотенцем или апельсиновой палочкой.

Необходимость срезать кутикулу возникает реже.

Домашнюю работу желательно проводить в перчатках, а руки перед этим смазать силиконовым кремом.

Используют лайм или лимон для отбеливания ногтей, разрезают и массируютногти 5 минут.

На ногтевые лунки лак не наносят: это тормозит рост ногтей.

Ни в коем случае не наносите лак непосредственно на ноготь. Вначале покройте его основой или защитным средством.

Другие статьи